Steppen
Step-Tap Dance ab 10 Jahre Step- und Tap Dance ist eine Art von akustischem Tanz, in dem Taps oder Sound mit Metallplättchen an den Schuhsohlen erzeugt werden. Der Rhythmus wird durch Betonungswechsel von Hacken-, Sohlen- und Spitzenschlag hörbar gemacht. Die weißen Steptänze sind rhythmisch völlig regelmäßig, während im afroamerikanischen Tapdance mit den Füßen regelrechte Offbeat […]
Mini-Kids-Dance
6 bis 10 Jahre Diese Klasse trainiert deinen Körper von Kopf bis Fuß. Durch das „warm up“ mit Dehnungen und Kraftübungen tust du in dieser Klasse viel für deine Körpermotorik und Fitness. Dieses Training baut von Stunde zu Stunde eine komplette Choreografie auf. Es werden coole Bewegungsabläufe, sowie einfache und herausfordernde Tanzelemente einstudiert. Die Tanzstile […]
Fitness
Der Glücksforscher Michael Arg weist darauf hin, dass durch Körpertraining Beta-Endorphine freigesetzt werden und diese haben eine, dem Opium verwandte Wirkung. Depressive Verstimmungen werden vertrieben und das Schmerzbewusstsein sinkt. Beim Poweryoga werden die Vorteile des klassischen Yogas mit einem völlig neu entwickelten, fließenden und sehr dynamischen Übungsverlauf kombiniert. Die Inhalte sind: Fatburning und Topkondition Power […]
Kinderballett
Klitzeklein–Ballett 3 bis 5 Jahre Entsprechend der kindlichen Voraussetzungen stehen rhythmische und tänzerische Bewegungsspiele so wie Improvisation und kleine Tänze im Vordergrund. Wesentliche Aufgabe der Tanzerziehung ist die ursprüngliche Bewegungsfreude und das spontane Bewegungsbedürfnis zu erhalten. Die phantasievolle und fließende Bewegung jedes einzelnen Kindes ist entscheidend. Haltungsfehler werden korrigiert. Es geht darum, Spaß zu haben […]
Ballett
Ballett und Spitzen–Exercise Jugendliche & Erwachsene Wir beginnen die Stunde mit einem Lockerungs- und Dehnungsteil. Es folgt das Stangenexercise, bei dem wir uns auf die Mitte vorbereiten. Nach dem Adagio, in dem wir langsame Bewegungsvariationen erarbeiten, folgen Balance- und Dehnübungen. Im Allegro bereiten wir unsere Füße auf Sprünge vor und üben kleine und große Sprungkombinationen. […]
Flamencorient
Flamenco Flamenco bezeichnet die Tänze und Musikstile der andalusischen Zigeuner. Der Flamenco lebt aus der Spannung zwischen dem gegebenen Gesetz und der Individualität der Interpretation. Heute ist der Flamenco ein weltweit anerkannter Tanzstil. Es ist ein Tanz für Körper und Seele, voller Kraft, Spannung und Schönheit. Im Unterricht werden unter anderem Kenntnisse in technischen Fertigkeiten […]
Funky Akrobatik
10-14 Jahre Dies ist ein systematisch aufgebautes und ausgewogenes Trainingsprogramm. Es bringt den Körper und die Seele in Höchstform, vermittelt ein positives Lebensgefühl und setzt ungeahnte Energien frei.Funky Dance = Die einzelnen Schrittkombinationen werden zu funky Musik aus den aktuellen Charts getanzt und alle Elemente schließlich zu einer vollendeten Funky Dance Choreographie zusammengefasst. Akrobatik = Die […]
Modern Jazz Dance + Akrobatik
ab 14 Jahren (Jugendliche & Erwachsene) Durch das „Warm Up“, das tänzerische Aufbautraining, wird die richtige Haltung, Stärkung und Lockerung der Muskulatur erlangt. Amerikanische und europäische Stilelemente des Jazztanzes bestimmen die Schrittkombinationen, die zur Choreographie ausgearbeitet werden. Ein Jazztanz-Training besteht aus: Körpererwärmung, Technikausbau, korrekter Körperhaltung Dehnungen auf dem Boden und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur […]
Modern Dance
ab 16 Jahren (Jugendliche & Erwachsene) Im Gegensatz zur Isolationstechnik im Jazz Dance wird im Modern Dance der Körper als Ganzes eingesetzt. Das Zusammenspiel von „contraction“ (Spannung) und „release“ (Entspannung) führt zu raumgreifenden, ineinanderfließenden Bewegungen.Die häufigen Wechsel der Raumebenen gestalten die Bewegungsabläufe sehr dynamisch, schwungvoll und abwechslungsreich. Die Atmung wird bewusst in der Bewegung integriert […]
