NEU: Yoga der Achtsamkeit

Schnupperkurs

„Yoga der Achtsamkeit“

(ab Januar 2020 im Mobilé)

 Eintsteigen jederzeit möglich!

Wer gerne einmal Yoga ausprobieren möchte oder schon Erfahrung hat und in einer nicht so fordernden Weise Hatha-Yoga üben möchte, ist hier genau richtig. Wie in all meinen Kursen, kombiniere ich in meinen Stunden Körperübungen mit Entspannungs- und Meditationseinheiten. Der Schwerpunkt in diesem Kurs wird jedoch auf das achtsame Wahrnehmen der Bewegungen von Körper, Geist und Seele gelegt, so dass sich neben den körperlich wohltuenden Effekten auch eine psychische Ausgeglichenheit und eine Beruhigung der Gedanken einstellen kann.

Der Kurs umfasst zunächst acht Termine, findet mittwochs (8.1.–26.2.2020) von 20:00 – 21:30 Uhr statt und kostet 80,00 Euro. Es bedarf keiner besonderen körperlichen Voraussetzungen. Mitzubringen sind lediglich bequeme Kleidung und Offenheit für körperliche Bewegung, Entspannung und Meditation. Bei Interesse meldet Euch bitte vorher bei mir an!

Kontakt

Karen.Holweg@googlemail.com, 0176 / 48 50 57 18

 

Schluss mit Winterblues!

Das Mobilé bietet am 08.02.2020 von 10 bis 18 Uhr unter der Leitung von Corinna Beeker und Andrea Jores ein neues Seminar an:

Freude, Leichtigkeit, Inspiration, Kreativität und gemeinsames Erleben stehen an diesem Tag an erster Stelle.

Mit Methoden aus Tanz-, Kreativ- und Gestalttherapie, Tanz und Stockkampfkunst, beleben wir an diesem Seminartag unsere Kräfte.

Wir lüften Kopf und Gelenke und befreien uns bestenfalls von trüben Gedanken, die sich in der Sauregurkenzeit angesammelt haben.

Wir schauen gemeinsam und individuell auf die Dinge, die wir wieder aktivieren oder neu in unser Leben einladen wollen.

Wir bergen verstaubte Schätze oder heben vergessene Bedürfnisse ans Tageslicht.

Leitung: Corinna Beeker

Bewegungs-, Tanz- und Kreativtherapeutin. Leitung von

Tanz- und Kreativtherapeutischen Gruppen in Psychosomatischen und Psychiatrischen Kliniken.

Begleitung: Andrea Jores

Staatlich geprüfte Tanzpädagogin und Tänzerin. Inhaberin und

Leitung Mobilé Ballett Studio in Wentorf bei Hamburg.

Wann?

Am 08-02-2020, 10 bis 18 Uhr

Wo?

Mobilé Ballettstudio, Südring 52, 21465 Wentorf

Kosten: Euro 80,00

Infos und Kontakt:

Fon 040 333 58 318, mail(at)corinnabeeker.de & info(at)tanz-wentorf.de

Um Voranmeldung wird gebeten!

Wir freuen uns auf Euch!

 

 

NEU: Workshop Flamenco & Orientalischer Tanz

Am Samstag, den 22. Februar findet ein neuer Workshop im Mobilé statt:

Flamenco & Orientalischer Tanz mit Andrea Jores & Ira Harrasz

Daten: 22.02.2020 von 15 bis 18 Uhr im Mobilé Ballett Studio

Kosten: Mobilés 25 €, Nicht Mobilés 30 €

Anmeldung vorab erbeten telefonisch, per Email oder Fax

Wir freuen uns sehr über Interessierte!

 

Tanzshow 2019 – Mobilé Modern Movie Move

Daten:          

Samstag. 9. November 16 Uhr

Samstag, 9. November 20 Uhr (Sondershow Solo, Duo, Trio)

Sonntag, 10. November 11 Uhr

Sonntag, 10. November 16 Uhr

 

Tanzshow: Mobilé – Modern – Movie – Move

Aufführung des Mobilé Ballett Studios

Die Ballettschüler aus dem Mobilé Ballett Studio präsentieren eine Tanzshow zum Thema Film. Tanzstile wie Ballett, Modern Dance, Funky Akrobatik, Stepptanz, Flamenco und Orientalischer Tanz sind zu bestaunen und werden zu Filmmusik getanzt. Unter den Tänzern sind Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die Sie gerne mit vielfältigen Darbietungen überraschen möchten. In der Samstagabend Show haben sich Tanzschüler ihre eigenen Solos, Duos und Trios zum Filmthema ausgedacht.

Preise:          Erwachsene 15 Euro (Sondershow Sa, 20 Uhr: 5 Euro)

                        Kinder bis 14 J.: 12 Euro (Sondershow, Sa 20 Uhr: 5 Euro)

Kartenvorverkauf für die Tanzshow

Der Kartenvorverkauf für unsere große Tanzshow Mobilé Modern Movie Move am Wochenende 9./10.11.2019 startet kommendes Wochenende. An folgenden Tagen könnt Ihr bei uns vor Ort Karten für die Show erwerben:

  • Samstag, 26.10. und Sonntag, 27.10.19 von jeweils 10 bis 18 Uhr
  • Montag, 28.10. und Dienstag, 29.10.19 von 9 bis 15 Uhr
  • Montag, 04.11. und Dienstag, 05.11.19 von 9 bis 15 Uhr

Selbstverständlich könnt Ihr auch telefonisch unter 040/ 79 41 99 60 Karten vorbestellen und diese dann zu den genannten Terminen bezahlen und abholen.

Achtung: keine Rückgabe von gekauften Karten!

 

Flamencorient

Dieses Tanz- und Fitnesstraining beinhaltet ein Workout aus Flamenco Moves und orientalischem Tanz und ist eine Kombination aus Tanz und Fitness.

Das Warm-up besteht aus sich wiederholenden kleinen Tanzkombinationen im jeweiligen Tanzstil, die uns mit der Zeit immer näher an die Tanztechnik heranführen.

Der Kreislauf kommt in Schwung und alle Muskelpartien werden trainiert. Durch das Üben der Isolation verbessern sich Körpergefühl und Koordination.

Von Stunde zu Stunde entsteht eine sich immer erweiternde Choreographie.
Der Unterricht endet mit ausgiebigem Stretching.

Diese Klasse eignet sich für alle tanzbegeisterten Leute, die sich körperlich mit viel Spaß und ohne Druck fit halten möchten.

Einfach vorbeikommen und ausprobieren!
Tanzzeiten im Mobilé: Dienstags 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Wentorfer Kulturwoche 2019

Dance Laugh Dream Smile

Unter der Leitung von Andrea Jores (staatlich geprüfte Tanzpädagogin und Tänzerin) präsentieren Tanzschüler aus dem Mobilé Ballett Studio ganz dem Motto „Dream Dance Laugh Smile“ getreu eine bunte Tanzshow. Am Samstag, den 15.6.2019, um 16 und um 18 Uhr können Sie viele verschiedene Tanzstile, von klassischem und modernem Tanz bis orientalischen und spanischen Darbietungen sehen. Unsere Mobilés tanzen ein vielfältiges Programm.

Einfach antanzen im Südring 52, 21465 Wentorf, Telefon 040/ 79 419 960

Open Dance Door

Im Zeitraum von Dienstag, 18.6.2019, bis Freitag, 21.6.2019, sind Sie herzlich eingeladen, im Mobilé Ballett Studio vorbeizuschauen und können so einen Einblick in den Unterricht bei uns bekommen. Den Stundenplan und die Unterrichtszeiten können Sie unter www.tanz-wentorf.de  einsehen. Wir freuen uns auf zahlreiche Besucher und Interessierte.

WANTED

Mädels ab 16 Jahren, die Lust auf coole Choreografien haben!

Tanzt einfach an, immer Mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr zum Modern Jazz-Dance und Akrobatik.

Tagesseminar „Schluss mit lieb“ mit Andrea Jores und Corinna Beeker

Am Samstag, den 4. Mai 2019 von 10 – 18 Uhr
Mittagspause von 13 – 14 Uhr
Kaffeepause von 15.30 – 16 Uhr

Kosten € 80,-

Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken

An diesem Seminartag lernen Sie die heilsame und positive Kraft der Aggression kennen.

agredi, lat.: sich daranmachen, an etwas herangehen, anpacken, angreifen

Mit Methoden aus Tanz-, Kreativ-, und Gestalttherapie, Tanz und Stockkampfkunst, lernen Sie ihr eigenes Aggressionspotential kennen und für sich zu nutzen.

Vielleicht lernen Sie sogar, es zu lieben?

Denn, die Kraft der Aggression kann uns helfen, innere Blockaden und alte Glaubenssätze („ich darf nicht…“) kennenzulernen, zu überwinden und über uns hinauszuwachsen. Zukünftig handeln wir in unserem Sinne, „trauen“ uns, an die Dinge heranzugehen, unseren Platz zu behaupten, unsere Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren und (bestenfalls) sogar umzusetzen.

Waren Sie vorher oft zu lieb und haben zu oft an die Anderen gedacht, geht es in diesem Semniar darum, sich „schamlos“ an die erste Stelle zu stellen und Spaß daran zu haben.

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